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다이어트 일기(식단,운동)

[운동] 0711 걷기운동 + 실내자전거 50분
2023.07.11 23:41
조회 51스크랩 0

[운동] 0711 걷기운동 + 실내자전거 50분

[운동] 0711 걷기운동 + 실내자전거 50분

오늘도 만보 이상 걷고 실내자전거 타며 다이어트 합니다!

집에서 이런저런 일 마치고 나니 밤 11시 ㅠㅡㅠ

그치만 운동은 놓칠 수 없죠!

자정이 되기 전까지 50분 타고 화요일 마무리 하려구요

오늘 하루 모두 수고하셨습니다~
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댓글8
  • 꿈굽는사람
    걷기도 쉽지 안은데요
자전거까지 타셨네요
  • 성공다이아
    와 매일매일 꾸준히 대단하십니다
걷기도 대단한데 자전ㄱ까지
  • 눈소나무
    많이 걸으셨네요. 전 겨우 만보 채웠는데..
저도 실사나 러닝머신 한나 구입해야겠어요.
    짠가루
    작성자
    집에 홈트 기구 하나 있음 언제든 할 수 있어 참 좋아요!
  • 용용이02
    늦은 시간까지 운동하시고 대단하세요~
오늘도화이팅하세요
    짠가루
    작성자
    오늘은 일찍 퇴근이니 빨리 하고 쉬려구요!!ㅎㅎ
  • ymittang
    자전거 50분이나 타셧네요
만보도 걸으시구요
    짠가루
    작성자
    제가 스트레스 푸는 유일한 낙입니다^^;;
  • 끼욱
    와 정말 대단하세요
살이 쭉쭉 빠질거 같아요
    짠가루
    작성자
    체중이 좀 높을 땐 진짜 잘빠져요!ㅎㅎ
  • 먹자먹자
    꾸준히 열심히 하시네요 혹시 실내자전거 타실때 무릎은 안아프세요? 저는 무릎이 아파서 실내자전거 못타겠더라요
    짠가루
    작성자
    안장 한번 조절해보셔요! 저는 2년째 타는데 무릎이 아프진 않더라구요
  • 샤르데냐
    자정이 되는 이시간까지 운동을 하고 계신다니 대단하십니다. 
의지만으로도 다이어트 꼭 성골하시겠어요
    짠가루
    작성자
    꼭 하고 자야 한다는 강박이 생긴 것 같아요!!