매일4키로 달리기

사킬로 달리기는 만보로 치면 얼마나 될까요? 
잘 하셨어요

매일매일 실천한다는게 엄청 어려운 일인게 의지가 대단하십니다

매일 꾸준히 4키로 달리기 운동
응원합니다 ~

미약한 수치 아니예요.
달리기 같은 고강도 운동도 해줘야하는데
전 맨날 걷기만 하구 있어요ㅎ

아침 운동 수고하셨어요!
활기찬 하루 되세요

대단하세요. 👏 👏 👏 
저는 러닝크루 3km도 힘들어서 걷는데..

 축하드립니다
러닝크루 대단하십니다