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다이어트 일기(식단,운동)

암컬밴드 운동
2023.07.17 22:13
조회 27스크랩 0

암컬밴드 운동

 

오전운동 마치고 암컬밴드운동 조금더 했네요 

아줌마가 되니 팔뚝살이 장난이 아니네요 ㅠ ㅠ 

복부도 문제인데 팔뚝살도 문제네요 ㅎㅎ 

내일은 더열심히 하자
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댓글15
  • 친절한계란씨
    팔뚝살 정말 너무하죠
다욧해도 머물러잇는 독한것들
    립살리스
    작성자
    정말 살은 빠져도 팔뚝 살은 안 빠지는 듯한 느낌이 저만 그런거 아니었군요.
  • 쫑이js
    주부들은 팔뚝 장난아니죠.빼기 힘든살 열심히 빼시길 응원합니다 
    립살리스
    작성자
    슬림한 팔뚝 가지고 싶어요 
민소매 티도 입고싶네요.
  • SK7352
    암콜밴드~첨들어봐서 신기해요
차고있음 팔뚝살이 빠지는 건가요?
    SK7352
    앗 찾아보니 긴 밴드로 하는거였네요~
손목시걔밴드ㅋ그런게아니군요
    24909BD8-6CD6-4EF6-9DD9-328E8FA00498.jpeg
    립살리스
    작성자
    네 긴밴드로 하는 운동입니다 
고무줄 같이 쭉쭉 늘어나는 밴드 에요.
  • 먹자먹자
    암컬밴드 운동 효과가 좋은가봐요..
저도 팔뚝살이 고민이라서요 ㅜㅜ
    립살리스
    작성자
    큰 근육이 아닌 잔잔한 근육을 만들어주는 거 같아요. 열심히 하면 뭐든 효과가 있겠죠.
  • 리피니트
    오 암컬밴드운동 저것도
할만하네요 감사합니다 ㅎ
    립살리스
    작성자
    처음이라 너무 무리가지 않게 강도가 약한 걸로 하고 있습니다.
  • 걷는고래
    화이팅입니다
    립살리스
    작성자
    걷는고래님 응원 고마워오 
함께 화이팅입니다 
  • 프로필 이미지
    jena51
    아줌마 팔뚝살 진짜 안빠져요
마른몸인데도 팔뚝살은 있어요
    립살리스
    작성자
    정말 아가씨때 보지못한 팔뚝살이예요 

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