다이어트 일기(식단,운동)

러닝머신, 스탭퍼운동

2023.07.18 21:19

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낮에 한시간

저녁에 한시간했어요

근력해야하는데 안하게되요

러닝머신, 스탭퍼운동

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

수고하셨습니다.
뭐든 꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
응원해요~~

2023.07.18 22:32

근력은 재미가 없어서 그런가
저도 근력운동 별로요

2023.07.18 22:12

스탭퍼가 근력운동되는거 아닌가요?스탭퍼를 한시간이라니 대단하세요

2023.07.18 21:40

작성자

상체 근력운동이 필요한데 안되네요~

2023.07.18 22:09

스텝퍼도 근력운동 될 거예요.
스트레칭도 꼭 잊지마세요.
편안한 밤 되세요.

2023.07.18 21:32

작성자

근력운동 되는거 맞죠~

2023.07.18 22:08

우와~~~대단하시네요

2023.07.18 21:26

작성자

유산소운동은 20년차다보니 힘들진 않은데 근력운동이 힘들어요

2023.07.18 22:08

하루 2시간이나 운동하셨으면 많이 하셨네요
전 걷기만 하고 들어왔어요

2023.07.18 21:23

작성자

오전 오후로 하니 할만했어요

2023.07.18 22:07

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