오늘 먹은 식단.

빵이랑 가끔씩 먹던 달달한 커피가 익숙해져서 어느순간부터 매일 그거 먹고 있더라구요.

배가 갈수록 불편해지는 느낌이라 오늘부터

빵이랑 달달한 커피 일단 먹지않으려고 다짐했어요.

 

아침은 계란,플레인 요거트

점심은 알밥

저녁은 고등어구이, 야채듬뿍, 아쉬움에 복숭아는 하나요ㅋ

 

커피도 아아로 가볍게 한잔 했어요.

원래 커피도 기본3잔인데...확 줄였더니 저녁부터 너무 졸립더라구요. 숙면할 수 있을 것 같아요. 

좋은 밤 되세요.

 

오늘 먹은 식단.

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댓글 12
  • 성공다이아
    어머낫 복숭아가 지금 맛있나요
    장마라 안 사고 있는데. 넘 맛있곘어요
    • farewell
      작성자
      마지막이다 생각하고 샀는데 괜찮더라구요.
      맛은 피크는 아닌것 같아요 ㅋㅋ
  • 마시몽
    복숭아 달게 생겼네요~~ 맛있을듯요
    전 딱복파이긴한데..
    • farewell
      작성자
      저도 물컹한것보다 딱딱한거 좋아해요.
      아이들땜에 샀어요 저건ㅋ
  • 눈소나무
    세끼 모두 건강식이네요.
    전 중복ㅇㄹ 앞두고 탕을 먹었어요.
    • farewell
      작성자
      중복에 지나칠 수 없죠 삼계탕
      그래야 힘이나잖아요
  • 산들바밤바
    저도 아쉬워서 과일 잘 챙겨 먹네요. 그마음 알죠. 
    
    • farewell
      작성자
      과일도 꼭 챙겨먹고 이제  잘 챙겨먹어여하는
      나이같아요
  • 강미뇽
    황도가 정말 맛있어보이네요 ㅎㅎ 오늘부터 응원하겠습니다!!
    • farewell
      작성자
      감사합니다. 다행히 황도가 맛있었어요
  • 아침햇살77
    
    잘하고계세요
    성공기원합니다
    • farewell
      작성자
      응원 감사합니다. 잘 챙겨먹고 건강 다이어트 화이팅입니다