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다이어트 일기(식단,운동)

7/23 홈트 타바타
2023.07.23 11:20
조회 30스크랩 0

정신 좀 챙기고 비오기 전에 먼저 걸을까

하다가 걷고 오면 분명히 홈트는 안 할 것

같아서 조금 쉬어가며 소이쌤 타바타부터

했더니 408kcal 태우는데 40분 걸렸네요

어쨌든 숙제 하나 끝내고 두 번째 숙제인

플랭크 60초 & 킥백 30회씩 하고서는

세상 편한 자세로 뻗어있는 중입니다ㅋㅋ

 

7/23 홈트 타바타

 
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댓글14
  • 들꽃7
    우와 홈트 하시는분들 존경합니다 
전 홈에서 운동이 안되네요 
    반달진
    작성자
    전 오히려 이제는 홈트가 편해요
제가 하고 싶을 때 하면 되니까요
  • 미여니70
    매일매일 빠짐없이 홈트해주시나봐요. 건강 루틴 대단하세요. 
    반달진
    작성자
    당연히 운동은 매일 해줘야죠
밥을 매일 먹으니까요ㅋㅋ
  • 킹브래드
    홈트로 타바타 하셧군요
너무 멋집니다!화이팅
    반달진
    작성자
    그런가요 의외로 타바타 운동
많이들 하셔서 멋질 것까지야^^;
  • 만보걸어봐
    이거 보고 근력운동합니다.
핑계대고 미뤘는데
안되겠네요
    반달진
    작성자
    음.. 타바타는 근력운동보다는
유산소운동에 가깝기는 하지만요
  • 늘봄봄
    주말에도 운동 열심히 하셨네요!!! 대단하세요!! 저도 본받고 싶습니다!
    반달진
    작성자
    언제든 하시면 되지 않을까요
저도 안 하다가 다시 하는 걸요
  • 만성동JK
    주말에도 운동하셨군요
반성합니다...
저는 움직이지 않았어요 주말에..ㅠㅠ
    반달진
    작성자
    전 오히려 주말이 더 운동하기
편해서 더 움직이게 되더라구요
  • 애니홀릭
    비와서 그런지 만사가 귀찮네요. 홈트하신거 존경스러워요. 
    반달진
    작성자
    비가 와도 운동은 해야겠더라구요
습관이 되니 날씨와는 상관이 없네요

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