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다이어트 일기(식단,운동)

주말홈트
2023.07.23 12:04
조회 46스크랩 0

 

주말홈트스쿼트 15개 3회

크런치 12개 3회

리버스크런치 15개 3회

런지킥 왼오12개  3회

하이플랭크 푸시업 10개 3회

플랭크 1분 2회

 

 

주말에도 열심히 운동 했네요

할까 말까 갈등하다가 겨우 했네요
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지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중
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댓글16
  • 들꽃7
    갈등에서 이기신거 멋지세요 
저는 갈등에서 졌네요 
    트윈스1
    작성자
    갈등에서 겨우 이겼어요
매일매일 잘 할수 있을지 의지가 약해지네요
  • 미여니70
    주말에도 빠지지 않고 열심히 운동 하셨군요. 부지런하고 열정이 멋있네요. 
    트윈스1
    작성자
    목표 체중을 위해 열심히  운동했지요
근데 힘들긴하네요
  • 킹브래드
    주말에도 홈트 하셧군요 
수고하셧습니다
    트윈스1
    작성자
    주말 홈트 정말 힘드네요.
그래도 열심히 운동 완료했습니다.
  • 만보걸어봐
    이 글보고 움직입니다 ^^
땀좀 빼야겠네요
    트윈스1
    작성자
    저도 게시글 보고 자극발아 운동합니다
화이팅하세요
  • 늘봄봄
    주말에도 열심히 운동하셨네요!! 주말이라 늘어져있는 절 반성하게 되네요
    트윈스1
    작성자
    주말은 쉬고 싶지요 
저도 주말엔 쉬고 싶은 마음이 90 운동하고 싶믄 마음은 10이에요
일기 쓰려고 겨우 운동했어요
  • 소푸
    열심히 운동하시는 모습 멋집니다.
운동해야하는데 전 누워있네요ㅋㅋ
    트윈스1
    작성자
    저도 오전에 뒹굴거리다가 겨우 움직였어요
칭찬에 힘입어 내일도 열심히 해야겠어요
  • 만성동JK
    반성합니다.
어제 오늘 운동을 쉬었어요..
    트윈스1
    작성자
    아직 오늘 시간이 많이 남았어요
뭐라도 조금 운동하세요
  • 애니홀릭
    주말에도  열씨미 운동하시네요. 비오니깐 자꾸 쳐지네요.
    트윈스1
    작성자
    비가와서 나가지도 못하고 요즘 체육관행사로 단체로 하는 순환운동도 못 가니 혼자하기 너무 힘드네요

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