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7.20-21 다이어트&운동 목표 결과(2/4)
1. 만보 걷기 - 성공*2
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공*2
3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패*2
4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패*2
20일은 야근...
21일은 저녁 약속..
이번주는 운동을 잘 못하네요...
뭐..이런 주간도 있어야 그 다음주가 빛나겠죠?
핑계입니다...운동 놓치고 있는 저한테 하는 소리...
운동 좀 하라고...하하하하
댓글16
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- 0160026.10.31
- 02
스타트[0]
50026.10.31 - 0340026.10.30
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
2026년 11월 4일 수요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수7027걸음 [0]
30026.11.04
- 04
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 06
간식Time[0]
120126.10.22 - 07
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
100026.10.28 - 08
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 09
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 19일 월요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 7801걸음[0]
70026.10.20
