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다이어트 일기(식단,운동)

(7.20-21) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과
2023.07.23 17:32
조회 34스크랩 0

7.20-21 다이어트&운동 목표 결과(2/4) 

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1. 만보 걷기 - 성공*2

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공*2

3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패*2

4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패*2

 

20일은 야근...

21일은 저녁 약속..

이번주는 운동을 잘 못하네요...

뭐..이런 주간도 있어야 그 다음주가 빛나겠죠?

핑계입니다...운동 놓치고 있는 저한테 하는 소리...

운동 좀 하라고...하하하하
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지금 운동을 주제로 47.3만명이 이야기 중

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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 16
  • 미여니70
    목표한대로 완벽하게 지키는 거 쉽지 않아요~~ 노력하는게 중요하죠~~
    • 제2의시작
      작성자
      어렵긴 해요~
그래서 노력 중이랍니다~
  • 스타벅스DT
    실패가 많지만 다음주부터는 실천하시면 되죠~응원할께요 
    • 제2의시작
      작성자
      그러니까요~ㅎ
계속 성공 도전해볼게요
  • 쫑이js
    운동하고 싶어도 지키지 못할때 있어요
담주 응원합니다 
    • 제2의시작
      작성자
      그럴 때가 있쬬~ㅠ
그래서 노력하고 있답니다~ㅎ
  • 들꽃7
    목표만큼 해내지 못했어요 나머지 잘 하셨네요
수고 하셨어요
    • 제2의시작
      작성자
      감사합니다~ㅎ
앞으로 더 잘해볼게요!ㅎ
  • 여자윤정수
    다이어트는 하고 싶어도 샐러드는 못 먹겠네요
맛이 없어서
    • 제2의시작
      작성자
      샐러드 먹을만해요~
맛이 없기는 하지만요~ㅋㅋ
  • 아카시아잎
    목표설정 꼭 이루시길 바랍니다 
주말 마무리 잘하세요 
    • 제2의시작
      작성자
      목표설정 잘 이뤄볼게요~ㅎ
행복한 하루 보내세요
  • 짠가루
    ㅎㅎ 매일 운동 챙기는게 쉽지가 않아요. 저는 그래서 홈트로 해요 ㅠㅠ
    • 제2의시작
      작성자
      매일 하기 쉽지 않아요~
그래도 내 몸을 위해~ㅎㅎ
  • 김우리
    그래도 운동 열심히 하시는 것 같아요
앞으로 더 열심히 하실 수 있으실 거예여!!
    • 제2의시작
      작성자
      감사합니다~ㅎ
운동 더 열심히 할게요!ㅎ