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오늘의 일기-♡
2023.07.23 22:54
조회 40스크랩 0

오늘의 일기-♡오늘의 일기-♡오늘의 일기-♡오늘의 일기-♡오늘의 일기-♡

오잉또잉

내 점심 사진 어디가찌ㅋㅋ 찍었는데 저장안하고 닫아버렸나봐여ㅋㅋ 당.황.

후 오늘 탄수화물 좀 먹어줬어요. 내일부터 닭가슴살곤약볶음밥 한끼로 추가하려구요ㅎㅎ
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댓글 20
  • 만성동JK
    맛있는 하루 보내셨네요 ^^
좋은 꿈 꾸세요
    • 58로가즈아
      작성자
      에스프레소 콘파냐도 먹고 참치김밥도 먹고~~ 행복했네요^^
  • 스타벅스DT
    식단 일기로 내가 먹은 음식 보면서 관리 되시겠어요~~
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ어젠 치팅데이긴 했는데 에스프레소 콘파냐부터 망해서ㅋㅋ 식단이 최고..
  • 소라2
    꾸준하게 잘 해내고 계시는군요
보기 좋아요 화이팅!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 치팅데이도 빠짐없이 기록해보려구요ㅎㅎ계속하다보면 장점이 많더라구요.
  • 미여니70
    하루 먹은 음식 사진으로 훑어보면 섭취한 양이나 칼로리를 한 눈으로 볼 수 있어서 좋은것 같아요. 
    • 58로가즈아
      작성자
      맞아요. 칼로리 입력하는 어플에 저장은 귀찮아서 안하는데 대략 1400 안넘게 먹는듯해요.
  • 쫑이js
    참치 김밥 맛있어 보이네요
오늘도 활기차게 열어가세요 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ김가네 참치김밥 먹으려고 했는데 문을 닫아가지고ㅜ.ㅜ 조만간 치팅때 다시한번ㅋ
  • 원더랜드s
    우와 오늘의 일기 넘나 멋지네요
행복한 하루 시작하세요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ 매일 써서 기록남기려구요. 장점이 많은거 같아요. 
  • 치코리타연
    맛있는거많이 먹으셧네요 ㅎㅎ닭가슴살 곤약볶음밥 좋네요 ㅎㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ닭가슴살 곤약 볶음밥은 식단으로 최고죠. 깻잎이랑 싸드세욤
  • 최군80
    ㄱ꾸준하게 하시네요~~~대단하십니다~~~
저도 꾸준히 노력해볼라고요~~~
화이팅 해봅시다~~!!!!!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네엡*_* 치팅데이도 빠짐없이 기록해야 조금이라도 덜 먹는거같아요ㅋㅋ
  • 복실복돌
    맛있는 식사를 하신 하루네요
굿밤되세요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ에스프레소 콘파냐랑 참치김밥이 다 했죠ㅋ 맛난거 먹기
  • 김우리
    여름에는 탄수화물 좀 늘려도 괜찮더라구요
저는 힘이 없어서 잘 먹어야 운동도 할 수 있겠더라구요ㅠ
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ맞아요. 샐러드 두끼로 식단하다가 좀 늘려볼까해서 먹어줬어요.