쫑이js
피곤하면 피로를 푸는게 제일 중요하죠 이번주는 잘 실천하시길 응원합니다
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(1/4)
1. 만보 걷기 - 실패 (5천보~ㅠㅠ)
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공
3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패
피곤해서 잠만 자고...그나마 너무 안 한 거 같아서 스쿼트라도 했네요...
내려놓은 날인건지..자고 나서 조금 피로가 풀리기는 했는데 그래도 피곤하네요~
다음에는 어떻게든 운동 채워볼게요!