출출한데 쉐이크 한잔 만들어 먹을까나~~

출출한데 쉐이크 한잔 만들어 먹을까나~~

바나나와 냉동 블루베리 그리고 우유를 넣어 믹서에 갈아주면 간단하고 건강한 영양식 바나나 블루베리 쉐이크 탄생~~

간식으로 먹기도 좋지만 다이어트 할때도 

든든하게 포만감을 주니 좋은듯.

색상도 넘나 이쁘게 나와서 먹을때도 기분 굿굿^^

집에 있는 재료들로 만들수 있으니 내 지갑도 휴가때까진 안전하게 지킬수 있겠당~ㅎ

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지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 20
  • 봄나무봄나무
    보라빛쉐이크 탐나네요^^
    • 다괜찮아
      작성자
      색도 맛도 다 잡은 음료에요.
      바나나가 들어가니 은근 배도 부르답니다.
      
  • 똥강아지공주님
    쉐이크로 만들어 먹으면 은근 든든하죠. 게다가 프레쉬해요
    • 다괜찮아
      작성자
      맞습니다~
      당분 필요없이 갈기만하면 끝나니 편하고 맛있어요
  • kkii4832
    쉐이크 담은 컵이 길쭉하니 예쁘네요 블루베리, 바나나 들어가서 달콤한 맛일 것 같아요
    • 다괜찮아
      작성자
      실은 맥주컵이에요^^
      단거 안 들어가도 자체로 달달해서 맛있어요
  • 건강하자으니
    색깔도 예쁘고 블루베리와 바나나에 조합도 너무 좋네요. 시원하고 맛있겠습니다.
    • 다괜찮아
      작성자
      너무 맛있어요.
      출출할때 간식으로 좋네요
  • 쑤기9
    건강식으로도 좋고 거기 집 때 간식으로 먹기 좋을 것 같아요 바나나가 들어가서 좋겠어요
    • 다괜찮아
      작성자
      간식으로 든든하니 좋아요.
      건강에도 좋구 맛까지 좋네요
  • aettaett
    바나나, 우유가 든든함을 블루베리가 상큼함을
    줄것같은 음료네요^^
    • 다괜찮아
      작성자
      그렇죠~
      바나나 블루베리 궁합이 잘 맞더라구요
  • 최군80
    3개의조합이 완전. 꿀이죠~~~^^색깔도 이쁘고 맛날듯요~~
    맛나거 드시고 건강관리 잘하세요
    • 다괜찮아
      작성자
      감사합니다.
      맛있게 먹었네요^^
  • 성공다이아
    와우 색깔이 너무 예쁘네요
    이런걸 직접 만드신다니
    • 다괜찮아
      작성자
      별거 없어요.
      갈기만 하면 되니 넘나 간단합니다^^
  • ymittang
    너무 좋은 건강 음료네요
    맛도 달달하니 좋을거같아요
    • 다괜찮아
      작성자
      과일 자체가 달달한 애들이라 당분 따로 필요 없지요.맛있었어요.
  • 용용이02
    넘시원해보이고좋네요
    굿밤되세요
    • 다괜찮아
      작성자
      감사합니다.
       편안한 밤 보내세요