나의 다이어트 일기

현미만 먹으면 소화가 잘 안 되는데 백미랑 섞어 먹으면 되겠네요! 현미는 불리지 않아도 되나봐요

다이어트에 좋을거같아요
건강한 식단되시겠어요 

식단구성까지 알차게 잘 짜셨네요~
고기보다는 생선을 주로 드시나보네요~
저는 저녁은 가끔적이면 잘 안먹고 있고
아침과 점심을 잘 먹고 있어요

현미만 드실땐 천천히 오래 씹어서
먹어야 한다더라구여

현미밥 드시나봐요. 저도 백프로 현미밥으로 바꾼지. 1년 정도 된 거 같아요. 내일도 건강한 식사하세요.

불릴필요 없는 현미도 있나보네요^^

현미식단 저도 정말 실천하고픈데
이게 생각만큼 잘 안되네요 ㅜ