biki
유트브에서 마니 봤어요. 생각보다 만들기 힘들었어요. 장에 좋으니 다이어트 되겠어요.
요즘 유청분리하여 그릭요거트를 만들어 견과류와 아침을 먹고, 남은 유청으로 라씨를 만들어 먹고 있어요. 운동후에 마시기도하고 간식삼아 조금씩 나눠 마시는데 확실히 건강이랑 다이어트에 도움을 보고 있습니다. 추천드려요!!
유트브에서 마니 봤어요. 생각보다 만들기 힘들었어요. 장에 좋으니 다이어트 되겠어요.
라씨가 뭔지 검색해봐야겠어요 직접 만드시는건가봐요