지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

계단오르기 합니다

2024.10.31 22:23
조회 11스크랩 0

계단오르기 합니다

계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.1만명이 이야기 중

댓글 2
  • 그린라이
    다짐하시는 것 잘 지키시길요.
계획적인 하루가 되시기 바랍니다.
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      계단만 있으면 할 수 있어서 계단오르기 생활 습관이네요.
즐거운 시간 보내세요