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쌀쌀해진 날씨에 건강 관리에 관심이 부쩍 높아졌습니다 .
6천보걷기 후 계단오르기까지 하네요.
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기 운동 꾸준히 잘 하셨네요. 내일 화이팅 하세요.60026.10.15
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