오늘의 일기-♡

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포케집 문 닫기전에!! 운동 일찍가서 음악중심 봐주고~ 나혼산도 보고ㅋ

 열심히 체지방뿌시고 스테이크 포케 사와서 맛있게 먹기♡ 꾸르맛~♡

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지금 운동을 주제로 47.3만명이 이야기 중

댓글 34
  • 애니홀릭
    식단관리 잘하고 계시네요. 다 맛있게 보이네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네!!  오늘 열심히 했어요. 포케에 빠져있어서요~^^
  • 아이고다리야
    와아 ~~~ 
    이 분 이렇게 잘 하시어 어떤 모습이 되실까요 ~ 날마다 탈피하고 계실듯요 ~~ 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ그럴까요? 현실은 일주일에 1kg 겨우 빠지네요.
  • 울트라돼지런
    포케 맛있겠어요 샐러드만 먹으면 뭔가 허한 느낌인데 곡물이 조금이라도 들어가니 든든하죠
    • 58로가즈아
      작성자
      맞아요. 흑미밥이 얼마나 소중하다구요ㅋㅋ 간장이랑 야채랑 잘어울림
  • 언제나행복
    샐러드에 자꾸 눈이 가네요~
    저도 내일은 오이 넣어봐야겠어요~
    운동도 열심히 하시네요^^
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ오이 아삭하니 넘 좋아졌어요. 전 오이 싫어했거든요ㅋㅋ
  • 들꽃7
    식단관리에 운동까지 정말 관리 잘하시네요
    멋지세요 
    • 58로가즈아
      작성자
      화.이.팅!!@ 입니다ㅋㅋ 후 꼭꼭 다이어트 성공하고 싶어요ㅋㄴㄱ
  • 최군80
    오늘하루 알차게 지내셨네요~~~^^  운동도 식단관리도~~
    맛있게드시고~~건강한하루되세요
    • 58로가즈아
      작성자
      네엡! 주말 뭐있나요~~ 살빼야할 날이 하루하루 줄어드는데ㅋㅋ
  • 수수깡7
    스테이크포케 맛나보여요 
    맛있게 드셨지요?
    • 58로가즈아
      작성자
      맛있어요!! 핵 맛있음..내일도 먹을꺼에요. 스테이크포케♡.♡
  • 아카시아잎
    식단이 건강식단이네요
    과일 채소 고기 두루있네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ그래요? 요즘 탄단지 골고루 먹으려고 노력중이에요*_*
  • herzton7
    식단관리 최고에용!!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감쟈합니닷*_* 계속 이 식단 비슷하게 유지해보도록 할게요.
  • 향기음악
    우왕~~ 관리 제대로 하시는군요~~
    멋집니다 
    • 58로가즈아
      작성자
      우와 칭찬해주셔서 기부니가 좋아여!!*^^* 내일도 열심히 하고 싶어 지네요.
  • 호둘
    와 식단관리 최고네요
    음식들이 이뿌고 맛나보여요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ이쁘다 해주시니 고마워요*^^* 덕분에 오늘도 힘찬 다이어트 이어갑니닷!
  • k2023
    식단관리 잘 하시네요.
    다 영양가 있고  맛있어 보여요.
    • 58로가즈아
      작성자
      이렇게 만들어놔야 야채에 손이 가더라구요ㅋㅋ 귀차니즘이 심해서^^;;
  • 레몬그린
    알찬하루 맛있는 하루 보내셨네요
    오늘도 즐건하루 보내세요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 식단 밀프렙 해놓고 운동갔다오고 씻고 자면 딱 맞아요ㅋ
  • 김빠진맥주
     관리 너무 잘하시네요ദ്ദി
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ칭찬해주시니 기부니가 좋아여!!@ 오늘도 운동 열심히 이어갈게요^^
  • 은수수
    와,,  음식들이
    전부다 맛나보여요!
    • 58로가즈아
      작성자
      저의 닭가슴살 샐러드와 스테이크 포케에 빠지셨군요!!@ 맛난 저녁 드세요^^
  • 찐ㄴㄴ니
    와 음식들이 다 맛있어보여요!!!! 
    운동도 열심히 하시구 멋져요 👍🏻
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ다행이에요!!@ 맛있어보이고 맛있는ㅋㅋ 제가 추구하는 요즘 식단♡
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    식단 관리 멋져요..
    저도 본받고 싶네요 ㅠㅠ
    • 58로가즈아
      작성자
      오늘부터 시작하시죠@ 저도 귀찮은데 참고하는거에욬ㅋㅋ