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다이어트 일기(식단,운동)

7/30 홈트 타바타
2023.07.30 11:46
조회 26스크랩 0

휴일이라 여유부리며 하우핏 타바타를

했더니 430kcal 태우는데 42분이나!!

역시 살살 했더니 평소보다 땀도 많이

안나고(폭염경보 발령되었음에도ㅋㅋ)

뭔가 운동을 덜한 듯 해서 점심 먹기 전에

공복 실사라도 탈까 고민 중이랍니다^^;

저녁에 움직이는 걸 싫어해서 점심 먹고

만보 걸으러 나갈 계획인데 날씨가 무서워요7/30 홈트 타바타
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댓글 14
  • 고구마피자맛있어
    홈트 열심히 하시나 봐요 꾸준히 응원하겠습니다
    • 반달진
      작성자
      네 열심히 하려고 노력 중이예요
앞으로도 꾸준하게 해나가야죠
  • 수수깡7
    진짜 열심히 하시네요
보기 좋습니다
    • 반달진
      작성자
      이왕 하는 거면 열심히 해야겠죠
응원해주시니 감사하네요 수수깡7님
  • 언제나행복
    오늘도 여전히 폭염경보가 울리고 있네요~
집에서 할 수 있는 홈트 좋은 것 같아요
응원합니다
    • 반달진
      작성자
      네 한동안 폭염경보와 함께한 듯요
그래서 더 홈트를 하게 되네요
  • 산들바다
    홈트를 꾸준히 열심히 하기 힘든데 항상 대단하신거같아요
    • 반달진
      작성자
      전 시작은 잘 못하는데 한 번
하면 꾸준히 하려고는 하네요
  • 지도
    홈트 정말 열심히 잘하시네요
    • 반달진
      작성자
      잘 하지는 못하지만 꾸준하게
하려고는 나름대로 노력하네요
  • 주먹쥐고일어섯
    홈트를 열심히 하시는군요 정말 멋지십니다
    • 반달진
      작성자
      많이 먹으려면 열심히 해야겠죠
좋게 봐주시니 감사드립니다
  • 또또오늘뭐하지
    운동 진짜 열심히하시네요
수고하셨어요 
    • 반달진
      작성자
      진짜 열심히 하는 정도는 아니지만
앞으로도 부지런히 해보겠습니다