또또오늘뭐하지
간식으로도좋고 한끼식사로도 좋아보이네요
제의 식단에서 첫번째는 샌드위치예요
아침마다 계란ㆍ양상추ㆍ파프리카ㆍ토마토ㆍ
오이 등을 넣어 만들면 400칼로리가 되지
않으면서 영양 풍부한 한끼 식사가 돼요
여름철 불 앞에서 요리하는 게 힘든데
계란후라이만 하면 되니까 불 사용할 일도
없어 좋아요
채소는 듬뿍 넣고 취향껏 만들 수 있어 저염식으로도 좋구요
사먹는 것보다 더 맛있게 먹을 수 있어 좋아요
아침뿐 아니라 가족들 점심 도시락 싸야할 때
우유나 주스랑 보내기도 해요