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다이어트 일기(식단,운동)
식후 걷기로 혈당 관리
정수기지안맘
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https://geniet.co.kr/community/diet_diary/97347528
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식후 걷기로 소화도 시키고
혈당걱정을 줄일 수 있어요.
춥지만 건강을 위해서 걷기운동 합니다.
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