(다이어트 운동) 식 후 걷기로

식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 조절에 

도움을 주고 체중감량을 돕습니다.,

 

바람은 차갑지만 하늘은 맑고 

시린 파란 하늘이네요.