다이어트 일기(식단,운동)

토마토와 아보카도

2025.02.08 19:46

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토마토와 아보카도

■ 아보카도

붉은레드

둘다 몸에 좋죠
잘보고갑니다

2025.02.08 21:54

미주장

작성자

토마토는 가능하면 저는 껍질을 벗겨서 
먹고 있습니다 영양 도 많고 맛도 깔끔해서
좋아요

2025.02.08 23:55

우리화이팅

토마토와 아보카도 너무 좋은 식품이죠
칼로리도 낮고 식이섬유도 풍부해서 다이어트 식품으로는 제격이네요~

2025.02.08 20:31

미주장

작성자

그렇습니다. 그래서 토마토와 아보카드를 
자주 먹습니다. 먹고난 후 부담이 없어서 
좋습니다.

2025.02.08 23:54

장보고

토마토는 갈아서 같이 드시는건가봐요..
슾처럼 먹는건가요?

2025.02.08 19:50

미주장

작성자

토마토를 갈지 않고 썰어서 죽염, 올리브유를 
많이 넣고 전자레인지에 5분 동안 익혔어요.
마지막에 후추를 뿌렸어요

2025.02.08 20:10