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다이어트 일기(식단,운동)

이른 만보걷기 🫡
2025.02.13 15:22
조회 223스크랩 0

모임 가기 전 걷기운동 힘차게 걸었네요. 

만보잡이로 즐겁게 운동합니다.

 

꾸준한 걷기운동 성인병을 예방하고

노화 방지,뼈 건강 유지에 좋아요.

이른 만보걷기 🫡
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댓글16
  • 만보걷기 하셨군요 오늘도 수고 많으셨습니다 !!
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    만보걷기로 간강도 좋아지네요.
꾸준한 운동으로 활기차게 보냈어요.
즐거운 시간 보내세요.
  • 좋네요
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    작성자
    걷기운동을 하다보니 체력이 많이 좋아지네요.
보약 같은 운동입니다.
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    낮시간 만보걷기 하셨군요
오늘은 날이 포근해서 걷기 좋았겠어요
수고하셨어요
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    작성자
    아침에 일어나서 김밥 부지런히 싸고 나가서 스트레칭으로 몸 풀어내고 걷기운동 했어요.
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    모임가면 먹어야되니까
만보 수고하셨네요
즐거운시간 보내세요
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    작성자
    정답이네요.
모임 가서는 맛있는 음식 먹어야 하니
미리 준비하는 마음으로 걷기운동 합니다.
  • 만보걸으셨네요..
꾸준함이 좋은것 같아요
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    건강을 위해서 꾸준한 운동으로 
부지런해야겠네요.
감사합니다 
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    걷기보다 좋은 운동이 없죠
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    걷기 운동으로 몸도 가볍고
스트레스도 풀어내고 나니 
속 시원하네요 
진짜루 좋아요 😀 😍 
  • 우와 많이 걸으셨네요
저도 오랜만에 8000보 걸었어요 걷기 좋은날이네요
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    오늘은 모임이 있어서 일찍 나가서
찬바람과 친구 삼아서 걸었어요.
8천보걷기 잘하셨어요.
건강한 하루 되세요.
  • 만보걷기 아주 잘 하셨어요 만보는 힐링입니다 ~^^
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    작성자
    만보걷기 정말 힐링이되네요.
바쁜 아침을 잠시 내려놓고 
찬바람이 불어도 걷고 나니 뿌듯합니다.

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