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다이어트 일기(식단,운동)
0303 계단오르기 운동
차칸청춘
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계단오르기 운동을 하면서
다리에 근육을 키우고 있어요
다리근육 운동을 하면 하체가
튼튼해지고 긴시간 서있어도
힘들지 않아서 좋네요