0303 계단오르기 운동

계단오르기 운동을 하면서 

다리에 근육을 키우고 있어요 

다리근육 운동을 하면 하체가 

튼튼해지고 긴시간 서있어도 

힘들지 않아서 좋네요 0303 계단오르기 운동