걷기운동과 홈트로 근력운동 하고 텁텁하지
않은 물처럼 가볍고 상큼하게 즐기면서 단백
질 섭취에 도움을 주네요.
🧋단백질 음료는 운동 후 30분 이내 섭취
해야 흡수율이 높아지고 근육 회복에도 더
효과적입니다.
