점심 후 걷기와 스트레칭으로 🏃

점심 후 화창한 날씨에 파아란 하늘빛과 

푸른 숲길을 따라 걸으면서 햇빛도 쬐면서 

소화도 되고 혈당 조절에 도움이 되네요.

점심 후 걷기와 스트레칭으로 🏃

걷고 와 짧지만 강도 높은 전신 타바타 

올인원 홈트로 뭉친 근육을 풀어주네요.

점심 후 걷기와 스트레칭으로 🏃

0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

hub-link

지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중

댓글5
  • 아침햇살77
      건강한 일상운동 대단하세요.
    걷기 잘 하 셨네요  
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동 하고 와서 홈트로 시원하게 풀어내봅니다.즐거운 시간되세요 
  • 프로필 이미지
    장보고
    날씨가 맑았군요 굉장히 뜨거워보이네요
    점심후 걷기로 건강 잘 챙기셨어요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    뜨겁지는 않고 나무 그늘로 걸어서 비 온 뒤라 걷기운동 하기에 좋은 시간을 보냈어요 
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    점심식사후 만보걷기와 스트레칭으로 몸을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 
    남은 시간도 건강하게 보내세요 
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다 .식사후 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 만보걷기도 달성했네요.
  • 최강수인
    저희동네는 이슬비가 오락가락했는데 거긴 하늘이 맑군요. 같은 서울 공간에도 날씨 차이가 있네요.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    이곳은 광주광역시입니다.
    밤새 내리던 비가 그치고 화창한 날씨에 만보걷기 했어요 
    
  • 쩡♡
    식사 후 혈당 조절을 위해 건강한 시간과 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 잘 풀어주셨네요.수고 많으셨어요.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동 하고 와서 홈트로 시원하게 풀어내봅니다