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다이어트 일기(식단,운동)

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오전 운동

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아침식단🫐🍎

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일요일 시작

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일요일 홈트

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스트레칭

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자기전 스트레칭

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토요일 건강걸음으로.

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토요일 걸음수

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삼만보 걷기

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만이천보 걸었어요

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미주장

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토요일 마무리

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애사비젤리 사랑🧡

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자스민꽃

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저녁은 김밥 🍙

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장건강 유산균

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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점심은 집에서 소고기 그릭샐러드

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성실한라떼누나

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계단 오르기

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오후 운동

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아침 간단히

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오전 운동

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