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다이어트 일기(식단,운동)

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화요일 건강걸음

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삼만보 걷기

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만천보 걷기운동

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미주장

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계단오르기

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들꽃7

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오후 운동

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퀘사디아

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여리랑이

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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점심은 대구탕

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아침은 36시간 단식후 소화 잘되는 두부 샐러드(+계란찜)

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성실한라떼누나

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화요일 시작

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오전 운동

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고구마와계란🥚🍠

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화요일 홈트

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스트레칭

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월요일 건강걸음

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월요일 마무리

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삼만보 걷기

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월요일 시작

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일요일 마무리 그러나~

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