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🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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12.14 만보걷기

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오늘의 걸음 마무리

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오늘의 걸음수

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삼만보 걷기

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일요일 걸음으로

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만보 걸었어요

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오후 운동

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12월14일(일) 혈압체크

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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오전 운동

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스트레칭

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12.13 만보걷기

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만보 걷기

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토요일 걸음

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비가와도 만육천보 걸었어요

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화요일 저녁산책과 마무리

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화요일 점심과 간식

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아침은 샌드위치와 차한잔

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