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다이어트 일기(식단,운동)

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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아침은 풀무원 도시락🍱

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장건강 유산균 💊

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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간편건강식

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여리랑이

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금요일 홈트

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스트레칭

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오늘의 걸음

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쩡♡

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자기전 스트레칭

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들꽃7

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금요일 걸음으로

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정수기지안맘

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목요일 걸음수

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들꽃7

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삼만보 걷기

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만천보 걷기운동

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미주장

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점심 단백질바와 삶은계란 그릭야채과일 샐러드

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성실한라떼누나

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라떼 아침산책겸 병원 가면서 아침식사

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성실한라떼누나

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목요일 시작

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성실한라떼누나

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오후 운동

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점심후 걷고있어요😘😘

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자스민꽃

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점심은 한식뷔폐

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오전 운동

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따뜻한 작두콩차 한잔

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정수기지안맘

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