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다이어트 일기(식단,운동)

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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스트레칭

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캐시홈트 스트레칭 🤟

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토요일 걸음수

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건강 걸음과 출첵 포인트

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정수기지안맘

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오늘의 걸음

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쩡♡

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아침은 샐러드입니다

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언제나행복

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오늘우 비가 내리기전에 운동했어요

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언제나행복

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토요일 마무리

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성실한라떼누나

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2025년 9월 6일 토요일 걷기

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슈롭

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계단오르기

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들꽃7

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아침은 집에서 두부샐러드와 잡곡밥(간식까지)

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토요일 시작

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘

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공복물 한잔

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정수기지안맘

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점심 겸 간식은 베이글~~😉

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자스민꽃

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아침은 버터커피💕

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계단오르기 인증😄

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자스민꽃

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09월06일(토) 혈압체크

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혈압체크전 명상

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토요일 홈트

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