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다이어트 일기(식단,운동)

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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출근길 계단오르기로 🤟

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자스민꽃

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구운계란🥚

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들꽃7

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금요일 홈트

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스트레칭

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걸음수 인증합니다 😆😆

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자스민꽃

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목요일 마무리하네요.

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정수기지안맘

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0904 러닝

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현유리

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삼만보 걷기

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아침도 조금 늦게 샐러드 먹었네요

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언제나행복

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오늘은 좀 쉬엄쉬엄 했어요

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언제나행복

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목요일 마무리

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성실한라떼누나

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만보 걸었어요

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미주장

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식사후 혈당 관리 걷기로🏃

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정수기지안맘

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계단오르기

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들꽃7

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목요일 걸음수

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들꽃7

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둘레길 만보걷기 🏃

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정수기지안맘

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오후 운동

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점심 플라워카페에서 샐러드와 복숭아빙수

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성실한라떼누나

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아침 모처럼 집에서 기본식단

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성실한라떼누나

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목요일 시작

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성실한라떼누나

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