한소래미
전 간헐적 단식은 힘들더라구요
다들 새해에는 다이어트가 국룰이죠?
저도 지속적으로 다이어트를 하는데 꼭 지키려고 하는 것이 있어요
간헐적 단식은 꼭 지키려고 하는 타입입니다 또한 아침에는 주로 사과나 과일은 먼저 먹으려고 하고 있어요~
식후 과일은 좋지 않다고 합니다 당뇨 환자 제외 과일 먼저 먹고 닭가슴살을 먹으며 단백질 보충~
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댓글 8
- 정수기지안맘
식단 관리가 중요한 역할을 하네요. 먹는 순서도 잘 챙겨 드시고 다이어트 성공 응원합니다
- 야고
헉, 저도 간헐적 단식 해보려고 했는데, 이렇게 아침에 과일 먼저 먹는 방법은 처음 들어봐요! 🍎 식후 과일이 좋지 않다는 건 알고 있었지만, 이렇게 식단 관리하는 팁은 정말 유익하네요. 다이어트 국룰로 삼아야겠어요! 🔥
- 지니5209323
식후 과일도 안좋군요... 간식으로 먹어야겠네요
- 켈리장
새해에 했던 결심 벌써 3개월이나 지나가는데 아직도 못 지키고 있네요 날 풀리기전에 다시 한번 도전해봐야겠어요
- 뽀봉
다이어트 항상 힘들어요 과일은 무조건 식전에 먹는 게 좋아요
- 쩡♡
식단 관리와 운동 중요해요 실패없는 다이어트 성공하시길 바랄께요
- 애플짱
간헐적 단식과 식단으로 다이어트 잘하셨어요 건강한 다이어트 응원할께요
