한소래미
지방이 많이 빠졌나봐요
✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요
단기간 다이어트를 위해서 굶는 경우가 있지만 건강에도 좋지 않고 근육이 빠지게 됩니다.
저는 탄수화물을 제한 하고 채소-단백질류 위주로 식사를 합니다. 단백질도 동물성 식물성을 번갈아가며 섭취하며 질리지 않게 주의 합니다. 역시 운동은 필수로 병행해야 효과가 좋아요ㅎㅎ
체중계상의 숫자는 크게 변하지 않더라도 눈바디로는 차이를 느낄 수 있습니다. 만족감이 크네요
1
0
댓글 6
- 야고
Bommm님! 단기간 다이어트에 대한 정보가 너무 좋네요! 😍 탄수화물 제한하고 채소-단백질 위주로 먹는거, 저도 시도해볼게요! 눈바디 변화 느끼는 게 진짜 큰 만족감이죠! 화이팅! ✨ 추천
- Bommm
탄수화물 너무 좋아해서 큰일입니다😅 꼭 성공하세요💪🏻
- 애플짱
탄수화물 배제하고 채소 단백질위주로 다이어트 잘하셨어요 동물성 식물성 함께 섭취와 운동도 함께 건강한 다이어트 수고하셨어요 ~
- Bommm
댓글감사합니다 식물성도 먹어야 덜 질리는거 같아요 ㅎㅎ🫘🫛
