유지어터로 지내기 위해선 간식 대체가 중요

주제 : 식단

내용 : 내돈내산 롯데제과 제로 초콜릿칩 쿠키에요

다이어트하면서 가장 참기 힘든게 간식인거 같아요

식단은 대체 할 수 있는 것들이 많은데 간식은 아무래도 국한이 되어 있으니까요

그런데 근래 저당 이런게 유행하면서 롯데제과에서 무당 제로 간식이 다양하게 나오고 있어요

물론 당이 제롱니거지 탄수화물이나 모든것이 제로는 아니기 때문에 많이 먹으면 안되고요

안먹고 살 순 없으니 이왕이면 무설탕 무당류로 대체 하는것이죠

사진으로만 봐도 맛을 알수 있겠지요? 맛있는 초코칩 쿠키입니당
대체 간식으로 먹으면 적어도 간식으로 다이어트를 망하진 않아요

변화 : 아무래도 일반 쿠키에 비해 맛은 아주 조금 떨어집니다. 그러다보니 먹는 양이 줄고요 간식도 습관이라고 전보다 덜 땡겨요. 단거먹음 짠거 땡기고 이런게 없어졌딸까요?

그러니 자연스레 총 간식 섭취칼로리가 줄어 다이어트 유지에 도움이 됩니다