지니어트

급찐급빠는 꾸준한 운동

급찐급빠는 꾸준한 운동

급찐급빠는 꾸준한 운동급찐급빠는 꾸준한 운동

급찐급빠는 꾸준한 운동만한게 없어요

여기 지니어트는 6천보아직 다시안하지만

러닝크루나 캐만챌 꾸준히해서 운동하면 빠져요

챌린지를 해서 캐쉬도 받고 동기부여도되서 꾸준히 할수 있는거같아요

 

지니어트도6천보챌린지말고

운동하는 챌린지 더늘리면좋을거같아요

 

다이어트에 다른길은 없는것 같아요

꾸준한 운동과 식단

저는 식단은 대충대충해서 유지어터이지만

모두들 꾸준히 운동해서 추석때 찐살 빼자구요

 

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댓글 9
  • 슈퍼뚱스
    응원합니다
    저도 오늘부터 시작했어요 같이 힘내요!!
    • 숫자
      작성자
      캐쉬도많이주고 운동도되고 모두들 열심히 화이팅입니다
  • 꿈꾸는썬
    전 못하는 챌린지입니다 ㅠㅠ
    그래서 살이 안빠지나봐요
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    별사탕향기
    챌린지덕분에 그나마 움직이는것같아요...
    다같이 으샤으샤하시는분들 많아서 좋아요
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    함께네
    꾸준한 운동 저도 여기에 한표입니다
    거기에 간혹 심한 운동 하나씩 껴주면 금상첨화구요
  • Jess19
    만보는 저도 항상 실천합니다
    화이팅이에요
  • 58로가즈아
    쉬지않고 운동하셨군요!!@
    군살 저리가랏ㅋㅋ
  • 지도
    네 운동만한것도 없지요
    화이팅입니다
  • 꿈굽는사람
    꾸준히 운동하시나봐요
    건강이 따라오겟어요