핑크핑크퐁퐁
탄수화물로 된 과자는 중독성이 있어서 계속 먹게되요 간식만 안 먹어도 도움되는것 같아요
운동도 걷기가 제일 무난하고 접근성이 좋은 것 같아요
단 저는 평소에도 걷는 양이 어쩔수 없이 많았어서 많이 걸어도 살이 더 빠지거나 하진 않았는데,
9월부턴 런닝을 열심히 뛰면서 걸음수를 채우고 있어요!!
+ 그리고 버피!! 정말 도움 많이 되어요
사실 제일 중요한건...
"간식 안먹기" 인것 같아요.......
배도 덜차는데 단맛이 나서 자꾸 다른 간식이 땡기고, 간식 폭식하면 살은 절대 안 빠지더라구요
흑흑...
이쯤되면 먹기 위해 운동하는 것 같네요
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댓글 2
- 껌씹는여우
뽀너스 캐시도 적립되고~ 건강도 챙기도 다이어트도 하고~ 좋은것 같아요
