추석 급찐급빠 식단과 걷기

추석에 맛있는 음식을 즐겁게 먹고 살이 급쪘었죠ㅎㅎ

살빼기의 최고의 방법은 역시 식단과 운동이죠

저는 닭가슴살로 식단을 하면서 열심히 걸었어요

걷는 운동이 정말 좋더라구요!

요즘 만보걷기를 하고있는데요

체중조절도 되고 유지가 되더라구요

식단과 걷기 운동 추천합니다!