다이어트 성공후기!

제가  키가 크지 않아서 40kg정도로 감량을 하면 옷 핏이 예뻐지더라고요. 그렇다고 뼈말라정도는 아니니 과도한 다이어트는 금물입니다. 

현재 47kg에서 41kg으로 유지하고 있습니다.

감량기간은 4달정도 걸렸던것같아요. 천천히 빼서 요요없이 잘 유지 중이고요!

눈바디는 허벅지 사이가 떨어지고, 뱃살이 들어갔습니다

식단은 일반식으로 하되 간식은 절반으로 줄였고 야식은 먹지 않았어요

운동은 일주일의 두번 한시간씩 유산소30근력30분씩했어요

마지막으로 건강하게 다이어트하려면 굶는건 좋지 않아요!