수수깡7
맞아요.걷기가 최고에요 만삼천보나 하셨군요
다이어트는 식단이 제일 중요하다고 하지만
식단 못지않게 운동도 중요하다고 생각합니다
운동에는 여러가지 운동이 있자만
가장 기본이고 최고인게 걷기인것 같아요
난이도도 어렵지 않고 어디서나 할수있고
꾸준히 할수 있어서 좋은것 같아요
추울때나 더울때 비올때 실내에서도 가능해서 너무 좋아요
저는 꾸준히 하고 있고 요요로 온 살들을 조금씩 빼고 있습니다
걷기가 부담없어서 다시 도전할수 있었습니다
걷기 열심히 해서 이번에는 성공 하고싶네요
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댓글 8
- 워터멜론
저도 걷기가 최고라 생각해요. 운동중 걷기가 꾸준하고 무난하게 할 수 있는거라 생각해요. 식단만 가지고는 안되죠. ^^
- 준이할미
몸에는 걷기가 좋은데 그냥 걸어보니 살은 안 빠져요 ㅠ
- 레몬그린
걷기 운동 중요하죠 식단도 반드시 따라야 하구요
- agnes0117
걷기는 다이어트의 가장 기본이죠 누구나 쉽게 시도할 수 있는~
- 천하무적챈진
저도 만보시작하면서 많이 감량했어요
- 예디아
걷기로 살뺄려면 관절만 나갑니다.
- 파인더홀
걷기가 최고의 운동이죠 잘 걸으셨어용
