수수깡7
콤부차 좋아요 상큼해요
시너지 프로알지9 멀티비타민을
효과제대로본 지인소개받고
시작했어요
감량기간은 일주일!
첫시작은 장을 모두 비우고
바로효과를 보기위해서
다섯포를 미온수40ml에타서
30분동안 천천히 두번마십니다
콜레스테롤분해효소로 몸에 부담없이
장을 싹다비워줍니다
이틀동안 20포를 마시는 사이사이
미온수를 계속마셔줍니다
속을비우기위해서는 금요일오후부터
시작하는게 일상생활에불편함없어좋습니다
이틀동안은 공복이어도 시작과달리
배고픔이 심하진 않지만 장비우는동안은
별도의 운동은 쉬었습니다
시작하기전 사진
가벼운 아침소식에
시너지 맥시멈프로틴 단백질쉐이크를
마셔주면서 배고픔을 챙겨줍니다
점심은 평소 식사로하였고
저녁에도 가벼운식사와
프로틴으로챙겨줍니다.
일주일후 사진 (같은장소 같은옷입기)
몸에 해롭지않은만큼
콜레스테롤도 낮춰주면서 변비에도
효과를 제대로 본 식품입니다.
시너지시작하면서 커피는마시지않고
콤부차로 커피맛을 대신 하여 짧은시간
어렵지않고 효과본 다이어트입니다
다만 비싼만큼 다이어트 사진후에는
하루두포 아침저녁으로 프로알지 탄산콤부차로
다이어트 유지하고있습니다
지금은 콜레스테롤 검사후
수치가 낮아진상태여서 비싸지만
건강을위해 쉽게 놓지를 못하네요
콤부차도 효과본터라
번갈아가면서 쭉 이어가고있습니다.
#꿀팁은 고가식품이지만 식단조절하면서
운동까지곁들이면 길게 마실수있어
가성비도 낮추고 부담을 덜수있네요
지금은 헬스를시작 스트레이칭 러닝머신을
이용해서 유지하고있습니다:)
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