1월을 그냥 그렇게 흘려보내서 마음이 안좋았어요
그래서 2월에 정말 마음을 먹고 다이어트를 시작하기 시작했어요
처음에는 식단을 시작했는데도 살이 살짝 찌더라구요,
그래도 꾸준히 했던 것 같아요
식단은 일단 아기식판을 이용해서 밥을 먹었어요
아침은 과일만 먹고 점심 저녁은 아기식판에 덜어서 먹으니
확실히 양이 줄었던 것 같아요
운동은 만보걷기랑 홈트 15분 했어요
이제 다이어트 시작이라고 생각하고 꾸준히 하려고 합니다.
