수수깡7
금방 다 목표치 이루실듯합니다 ~ 언제나 화이팅이요
한달전에는 매일 아침에 토스트와 커피를 마시고 다니던 직장인입니다. 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 아침 식습관을 바꿔서 샐러드로 바꾸었더니 조금 살이 빠졌어요.
49.25kg에서 시작해서 현재 47.40kg로 꾸준히 계속하면 많이 감량될것 같아요. 저는 4kg 감량을 목표로 하고 있어요
여름에는 상추도 심고해서 자급자족 생활도 실천해볼까 합니다
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댓글 9
- 이히홋
아침 식습관만 바꾸신건가요? 건강하게 살빼셨네요 ~
- 오늘도화이팅요
식습관을 바꾸셨군요 좋은 효과 보시길 바래요
- 러브복동
우와 대단하시네요. 정말 감량 축하드려요 4키로 감량 꼭 성공하시길 바래요
- GUNDDAM
꾸준한 식단 관리 응원합니다
- 로블ㅎ
지금도 충분히 날씨하신데 대단하세요
- Dub
역시 식습관을 바꿔야하나봅니다
- 산들바다
아침 식단만 바꿔도 다요트가 되네요~ 역시 식단이 중요한거 같아요~
- 잘될
역시 식습관이네요. 계속 응원합니다
