1 다이어트 전 / 후
2 감량기간 20일 이상
3 감량 전 58
4 감량 후 54
5 감량식단 기름류, 지방 섭취 최소화
6 감량운동 맨몸운동 자전거
7 팁&조언 저녁 8시 이후 꼭 금식
