감량기간 : 2주
감량 전 몸무게 45.8kg -> 감량 후 몸무게 45.2kg
1kg는 안되지만 감량 성공 !
이번 다이어트는 시간이 없어 운동을 거의 하지 못했어요ㅠㅠ 그게 너무 아쉽지만 그래도 꾸준히 하는게 중요한거니까요 !
보통 저녁을 7시 전후로 다 먹는걸 목표로 하고 그 이후로는 양치하고 아무것도 더 먹지 않았어요 ! 매번 과자나 간식거리를 계속 주서먹었었능데 최대한 그러지 않으려고 노력했습니다 ! 간식으로 찐 살은 간식을 안먹는걸루 빼야..하지만 힘드네요 ㅎㅎ
열심히 지속적인 다이어트 열심히 해보겠습니다
모두 화이팅입니다 :)
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