1. before/after 사진
2. 감량기간: 2024년 3월 26일 부터 3월 31일 까지
3. 감량 전 몸무게(68.3kg) & 눈바디
4. 감량 후 몸무게(67.5kg) & 눈바디
5. 감량 방법(식단): 최대한 저녁을 적게 그리고 빨리 먹었고 저녁 7시 이후에는 물만 마셨습니다.
6. 감량 방법(운동): 저녁식사 후 빠른걸음으로 1시간 걷기를 했습니다.
7. 꿀팁 및 조언: 최대한 적게 먹고 많이 움직여야 빠집니다. 탄수화물도 적게 먹는게 좋을 것 같습니다.
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