핑계라고 할 수 있지만
제 생일이 있는 주간이라서 어쩔 수 없이
식단을 못하고 주말에 먹부림을 조금 했지만
1일 1식으로 선방했어요
감량은 못했지만 그래도 유지라도!
최근엔 유지어터를 목표로 스트레스를 받지 않는
선에서 다이어트를 하려고 해요
그리고 혈당관리까지 . 저혈압이 있어서 혈당관리가
필요하다는 소견이 있어서 요즘엔 혈당 다이어트에
대해서 공부하고 있어요!
좀 더 공부하고 다이어트에 접목시켜보려고 합니다!
틈새운동은 플랭크를 꾸준히~
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