1. 비포 / 애프터 <사진>
2. 감량기간 : 13일
4/24~ 5/6
3. 감량전 몸무게 / 눈바디
4.감량후 몸무게 / 눈바디
5. 감량방법<식단>
굶지 않고 3끼 먹고 야식과 금주
6. 감량방법<운동>
일일 무조건 만보 걷기와
달걀 지압판 위에서 스트레칭하기
7. 꿀팁
다이어트의 성공은 "포기하지 않는
절실한 마음"이라고 생각합니다.
아래의 사진에서 처럼 달별로 사진을 찍어
몸의변화를 확인하고 일일 체중 체크 필수
곧 여름이 다가 옵니다.
다이어트 포기 하지 말고 다같이 힘내보아요.
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