- 1. before/after 사진
2. 감량기간: 2024.05.10 ~ 2024.05.15
3. 감량 전 몸무게(67.0kg) & 눈바디
4. 감량 후 몸무게(66.0kg) & 눈바디
5. 감량방법(식단): 아침은 안 먹고 최대한 저녁은 7시 전에 먹었습니다.
6. 감량방법(운동): 저녁식사 후 빠른 걸음으로 1시간 산책을 했습니다.
7. 꿀팁 및 조언: 최대한 적게 먹고 많이 움직이면 빠집니다. 배가 너무 고프면 물을 자주 마셨습니다.
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