제벌
앞으로도 꾸준히 관리해 주세요 관리 잘하고 계시네요 화이팅입니다
- Before
- /
- After 사진
2. 감량기간
6월4일부터 6월10일 6일간
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
58키로
라인이 불분명하고 안이쁨
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
55키로
허리와 허벅지가 가늘어짐
5. 감량 방법 (식단)
아침에 ABC주스마시기
점심에 바나나 혹은 참외
저녁은 먹고싶은대로먹기
6. 감량 방법 (운동)
하루 만보걷기와
전신 스트레칭
7. 꿀팁 및 조언
마음을 편하게 갖고
맛있게 먹으니 어렵지않게 지속할수있네요
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댓글 4
- ㅇㅅㅇ지니
와 6일동안 3키로 감량 너무 좋은데요. 전 더 열심히 움직여야겠어요
- 곤냥이나와
3키로라ᆢ대단한데요ᆢ3키로 찌는건 3시간만에 찌는데 빼는건 3일,3주,3달이 되니ᆢ슬픈현실
- 파인더홀
다이어트 잘 하세요 꾸준히 성공하세요