야고
와, 플레인 요거트 다이어트 진짜 대단하네요! 😲 저도 다이어트 하면서 힘들었던 기억이 많은데, 이렇게 극단적인 방법으로 11키로 감량이라니! 하지만 건강이 최우선이니, 다음엔 좀 더 균형 잡힌 식단으로 도전해보세요! 💪✨
☑️☑️많은 다이어트 식단과 운동 중에 제일
힘들고 지쳤던 다이어트는
✨(( 플레인 요거트 다이어트 ))✨입니당
심지어 플레인 요거트를 아침 점심 저녁으로만
먹었던 기억이 있습니당 ‼️‼️‼️
절대 하시면 안되지만 살을 빼고 싶다는 욕심 때문에 극단적으로 저는 일주일동안 오로지
플레인 요거트로만 식단을 했었고 3일간 4키로 감량에 총 7일간 11키로 감량 했었습니다 ㅠㅠ
절대 하시면 안되는 다이어트지만 정말 정말
안좋아서 가장 기억에 남네용
또한 몸의 변화로는 몸이 힘이 없고 근육과 지방이 다빠져서 거의 잠만 잤고 그뒤로 죽겠어서 링거맞고 죽 -> 밥으로 넘어가서 섭취했더니
4일만에 5키로가 다시 쪘습니다ㅠ (그때는 요요가 뭔지 몰랐었습니다) 그래서 저는 제일 몸이 상하는 식단과 다이어트 방법이 아닌가 경험담으로 풀어봅니다 절대 이방법으로 하지 마세용!!!!!‼️‼️‼️‼️‼️
저는 사진과 같은 요거트를 섭취했습니당 _**
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댓글 4
- 장보고
요거트만 일주일이라니 대단하시네요.. 몸 많이 상하는 방법이라 나중에 괜찮으셨나요.? ㅜㅜ
- 안레몬
하지말라고 알려주시는 후기 군요. 극단적인 방법은 몸을 상하게 하네요. 잘 보고 갑니다.
